Alternatives à TrainingPeaks : la bonne question d'abord
TrainingPeaks est une référence de l'endurance, pour les athlètes comme pour les coachs. Mais seul, tu y suis un plan écrit à l'avance, qui ne bouge pas quand ta semaine déraille. Avant de chercher « mieux », demande-toi ce qui te manque vraiment : un plan fixe à suivre, ou un plan qui s'écrit et se réécrit avec toi ?
Ce que TrainingPeaks fait très bien
Planifier, envoyer les séances sur ta montre, suivre ta charge d'entraînement : TrainingPeaks le fait sérieusement depuis des années. Sa boutique propose des plans écrits par des coachs reconnus.
Avec un coach humain, de 149 à 359 $ par mois dans ses formules accompagnées, c'est un excellent outil de travail à deux.
Ce qui coince quand tu t'entraînes seul
- Un plan acheté est fixe : une semaine de déplacement, une grippe, et tout est à recaler à la main.
- C'est toi qui interprètes ta forme, ta fatigue et ta fraîcheur.
- Tes séances de vélo, de natation ou de renfo ne réécrivent pas ton plan de course.
| Critère | UpGreg | TrainingPeaks Premium |
|---|---|---|
| Qui écrit le plan | Greg, ton coach IA, dès l'inscription | Un plan acheté (fixe), toi, ou un coach humain |
| Adaptation | Recalcul après chaque séance (formules Greg et Greg+) | À la main |
| Sports | Course, trail, vélo, triathlon, natation, Hyrox | Course, vélo, triathlon, natation |
| Prix | Gratuit (Starter), 8 €/mois (Greg), 15 €/mois (Greg+) | 19,95 $/mois ou 134,99 $/an |
| Essai | Gratuit, sans carte, 7 jours de Greg+ offerts | 14 jours |
| Langues | Français, anglais, allemand, italien, espagnol | Anglais d'abord |
Prix et fonctions relevés le 1er octobre 2026 sur les sites officiels.
Quand garder TrainingPeaks
Si tu as un coach humain qui travaille dessus, garde-le : rien ne remplace un bon entraîneur qui te connaît. Et si un plan fixe te convient, ceux de sa boutique sont sérieux.
Quand passer à un coach IA
- Tu t'entraînes seul et tu passes ton dimanche soir à réorganiser ta semaine.
- Ton emploi du temps change souvent : travail, enfants, fatigue.
- Tu fais plusieurs sports et tu veux une seule charge d'entraînement pour tout.
Les autres alternatives, honnêtement
- Intervals.icu : gratuit et très complet pour l'analyse, mais c'est toi qui écris le plan.
- Final Surge : proche de TrainingPeaks, pensé pour travailler avec un coach.
- TriDot : spécialiste du triathlon, avec des plans générés par algorithme.
- Runna : excellent pour la course à pied, et uniquement la course.
💬 Un plan qui se réécrit quand ta semaine déraille
Ce qu'un plan fixe ne sait pas faire.
Extrait d'une conversation type avec Greg dans l'app
Questions fréquentes
UpGreg est-il gratuit ?
Oui, la formule Starter est gratuite, sans carte bancaire. Les formules Greg (8 €/mois) et Greg+ (15 €/mois) ajoutent le recalcul automatique, plus d'objectifs et le chat avec Greg.
Puis-je reprendre mon historique d'entraînement ?
Oui. Tu peux importer tes fichiers .FIT, .GPX ou .TCX, et tes activités récentes arrivent depuis Apple Santé ou Health Connect.
Ma montre Garmin fonctionne-t-elle avec UpGreg ?
Oui, via Apple Santé ou Health Connect depuis l'application mobile : les montres Garmin, Coros, Suunto, Polar et Amazfit y écrivent déjà. La connexion directe Garmin arrive bientôt.
Un coach IA remplace-t-il un coach humain ?
Pour écrire et adapter un plan, souvent oui. Pour observer ta foulée ou ta technique de nage, non. Greg te le dira lui-même.
« TrainingPeaks, c'est un superbe carnet d'entraînement. Moi, je suis celui qui écrit dedans, et qui réécrit quand ta semaine part de travers. Et je ne te dirai pas que ta sortie longue s'est bien passée si ton cœur dit le contraire. »