Short
500 m · 20 km · 5 kmDein erster Triathlon oder der Wiedereinstieg. Ziel: ankommen und Freude daran finden.
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SITTEN · DOMAINE DES ÎLES · 13.–15. AUGUST 2027
Deine Startlinie im Wallis beginnt heute.
Greg, dein KI-Coach, baut deine Vorbereitung in Schwimmen, Rad und Laufen für das Valais Triathlon Festival – abgestimmt auf dein Niveau, deinen Kalender und deine Uhr, und nach jeder Einheit neu berechnet.
Ohne Kreditkarte · 7 Tage mit dem ganzen Greg, danach auf Wunsch das Gratis-Abo
Short, Olympisch, Half oder FullEin Plan, der sich deiner Woche anpasstEinsteiger oder Finisher: derselbe Coach
Das Valais Triathlon Festival rückt näher: Jede Trainingswoche zählt noch.
Short, Olympisch, Half oder Full: Greg passt sich deiner Distanz an.
Sag Greg, auf welcher Distanz du am 13. August startest. Er verteilt die drei Disziplinen entsprechend – und sagt dir ehrlich, wenn das Ziel für die verbleibende Zeit zu ehrgeizig ist.
Olympisch
1,5 km · 40 km · 10 kmDie Königsdistanz. Wir trainieren die Wechsel und ein gleichmässiges Tempo über die 10 km.
Beispielplan ansehen →Half
1,9 km · 90 km · 21,1 kmDer grosse Brocken. Progressiver Radumfang, lange Ausfahrten und der Umgang mit der Augusthitze.
Beispielplan ansehen →Full
3,8 km · 180 km · 42,195 kmDas Abenteuer einer ganzen Saison. Greg plant den Belastungsaufbau und schützt deine Erholung.
Ein KI-Coach. Drei Disziplinen. Ein Plan.
Greg analysiert deine Einheiten, deine Belastung und deine Erholung, um Schwimmen, Rad und Laufen zu koordinieren – ohne dass du vor dem Renntag ausbrennst.
Schwimmen
Strukturierte Einheiten im Becken und im Freiwasser, abgestimmt auf dein Können und deine Distanz.
Rad
Ausfahrten nach Herzfrequenz- oder Leistungszonen, mit Höhenmetern, wenn deine Vorbereitung es verlangt.
Laufen
Kontrollierter Aufbau und Koppeltrainings Rad-Lauf, damit du frisch in den letzten Lauf gehst.
«Ich verspreche dir kein Podest. Ich verspreche dir, dass du fit an den Start gehst – und nicht verletzt.»
So funktioniert's
1
Verbinde deine Uhr
Strava, Polar, Withings, Apple Health oder deine .FIT/.GPX-Dateien: Greg liest deine bisherigen Einheiten.
2
Setz dein Ziel
«Valais Triathlon Festival, 13. August 2027, Olympische Distanz»: Greg sagt dir, was realistisch ist.
3
Trainiere, Greg passt an
Jede absolvierte – oder verpasste – Einheit berechnet den Rest neu. Und du kannst jederzeit mit ihm reden.
UpGreg × Valais Triathlon Festival
UpGreg begleitet die Athletinnen und Athleten des Valais Triathlon Festival 2027 – vom ersten Short bis zum Full –, damit sie gut vorbereitet und verletzungsfrei in Sitten ankommen.
Offizielle Website und Anmeldung zum Rennen →
Bevor du loslegst
Ist die Anmeldung zum Rennen inbegriffen?
Nein. Die Anmeldung zum Valais Triathlon Festival erfolgt beim Veranstalter auf valaistriathlon.ch. UpGreg kümmert sich um deine Vorbereitung.
Was kostet es?
Du startest gratis: 7 Tage mit dem ganzen Greg, ohne Kreditkarte. Danach bleibst du im Gratis-Abo oder wählst ein Abonnement – die Preise findest du auf der Preisseite.
Es ist mein erster Triathlon. Ist das etwas für mich?
Ja. Nimm den Short oder die Olympische Distanz: Greg geht von deinem echten Niveau aus und steigert schrittweise. Ist Schwimmen deine Schwäche, berücksichtigt er das.
Ich peile den Full an. Bringt mich Greg dorthin?
Greg plant den Belastungsaufbau und schützt deine Erholung. Hält er das Ziel für die verbleibende Zeit für zu ehrgeizig, sagt er es dir – und schlägt eine Zwischenetappe vor.
Welche Uhren sind kompatibel?
Strava, Polar, Withings und Apple Health sowie der Import von .FIT- und .GPX-Dateien. Die App gibt es für iPhone und Android.
Am 13. August 2027 stehst du in Sitten am Start – mit deinem Coach.
Ohne Kreditkarte · 7 Tage mit dem ganzen Greg, danach auf Wunsch das Gratis-Abo