Atria

Chipper, einmal der Reihe nach: 100 Double Under, 75 Kettlebell Swing 24 kg, 50 Box Jump 50 cm, 40 Burpee, 60 Sit-up, 200 m Farmer's Walk 24 kg (Zeitlimit 45 Min.)

RX-Version

100 Double Under
75 Kettlebell Swing 24 kg
50 Box Jump 50 cm
40 Burpee
60 Sit-up
200 m Farmer's Walk 24 kg

Greg baut diese Einheiten in DEINE Woche ein

Er kennt deine Belastung, deine Ausrüstung und deine Tagesform — und schlägt dir nie eine Einheit vor, die du nicht ausführen kannst.

Gregs andere Pläne

Angie

Chipper25 Min.GymnastikAusdauerKlimmzugstange

Chipper, einmal der Reihe nach: 100 Klimmzug, 100 Liegestütz, 100 Sit-up, 100 Kniebeuge (Zeitlimit 30 Min.)

Einheit ansehen →

Annie

For Time8 Min.AusdauerGymnastikSpringseil

So schnell wie möglich: 50-40-30-20-10 Double Under, 50-40-30-20-10 Sit-up (Zeitlimit 15 Min.)

Einheit ansehen →

Barbara

For Time35 Min.GymnastikAusdauerKlimmzugstange

So schnell wie möglich: 5 Runden : 20 Klimmzug, 30 Liegestütz, 40 Sit-up, 50 Kniebeuge (Zeitlimit 40 Min.)

Einheit ansehen →